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[轉載]喝豆漿的好處[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-2-12 09:29 PM|只看該作者|正序瀏覽

傳統的豆漿是不少人熱愛的飲品(小編也超愛,幾乎每天早上都要來一杯!),因為味道好、營養豐富。有研究指出,孩子想長高、喝豆漿好!想瘦身,喝豆漿好!女性美顏、中年人防三高、延緩老化、防骨鬆,喝豆漿都好!小小一杯傳統豆漿,可說是滿足了現代各年齡族群的營養需求。

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發表於 2024-3-29 05:13 PM|只看該作者
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發表於 2023-11-28 12:13 PM|只看該作者
植物性的最佳蛋白質飲品應該就屬豆漿了.
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發表於 2023-8-31 10:16 PM|只看該作者
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成分是大豆蛋白,有助降壞膽固醇的濃度
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發表於 2023-8-19 09:07 AM|只看該作者
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豆漿真的要喝不加糖的,這樣味道更好,總感覺加糖的豆漿都加了不少水。




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發表於 2022-4-13 01:24 PM|只看該作者
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原來豆漿好處那麼多啊,但豆漿還是建議自己研磨,因為有些早餐店的豆漿都會加點水,所以喝起來沒那麼的純

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發表於 2022-4-10 02:42 PM|只看該作者
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推推!早餐都會買無糖豆漿搭配燕麥。另外豆漿富含蛋白質,健身的時候都會喝一些來代替乳清。但是不能買有糖的,因為熱量太高了。
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發表於 2022-3-30 01:33 PM|只看該作者
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豆漿真的是一個非常好的飲品,一直都想買一台豆漿機來做,感覺非常的方便能喝到豆漿,但好的豆漿機不便宜啊!
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發表於 2022-3-29 09:23 PM|只看該作者
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植物性的優質營養飲品.

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發表於 2022-3-28 02:25 PM|只看該作者
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喜歡用豆漿伴粟米片吃,又好味又有營養




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發表於 2021-11-6 11:25 PM|只看該作者
我最喜歡喝豆漿了.現在都喝無糖豆漿.或是高纖豆漿.把飲料改成豆漿很不錯.也可以藉此戒除喝飲料的習慣.

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發表於 2021-10-26 09:14 PM|只看該作者
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我天天喝豆漿,覺得對養肌膚也有幫助~
自己打豆漿,乾淨又健康
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發表於 2021-8-28 09:39 AM|只看該作者
jithan 發表於 2020-3-1 03:27 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

不麻煩,前天晚上我會將黑豆芽及黃豆芽、薏仁煮好,隔天再將熟黑芝麻、溫開水混在一起再用調整機抯成豆漿 ...

真的,豆渣是非常營養的好東西。...
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發表於 2021-8-15 08:32 PM|只看該作者
好死不死小弟非常不喜歡喝豆漿,就喝豆漿後感覺就是排便較順,但不知有無正相關,我觀察早上大家喝豆漿和喝咖啡的比例大約一半,而小弟本人偏愛咖啡,豆漿濃稠感覺真的有點不喜歡。

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發表於 2021-6-26 12:08 PM|只看該作者
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喝無糖豆漿真的會很健康
補足所需營養,又可減低熱量




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