找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限看帖不用回覆儲值後自動升級用戶組認識好友、聊天,分享生活趣事
明日花ntrntrge惡靈古堡
fsdss 35サムライ安卓魔法大學水滸寢取アネキの裏垢jkは

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]異修羅10-

[繁]藥師少女的獨語22

[簡]SHAMAN KING FLOW

[繁]治癒魔法的錯誤使

[繁]不死不運23-

[超清繁中]霹靂天機貳
塔羅及占卜星座心理區愛情討論區心情日記區夢想與理想小小祈願池
樓主: mp22338

[原創] 想要增重30公斤[複製鏈接]

帖子
22
積分
2 點
潛水值
5730 米
發表於 2019-12-9 02:01 PM|顯示全部樓層
過三時後應該不用努力
妳會夢想就會成真
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

Air Vikings

Rank: 2Rank: 2

帖子
197
積分
246 點
潛水值
8644 米
發表於 2019-12-11 01:32 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
很簡單阿
冬天隨便吃一吃都可以養到兩三百公斤XDD
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
623
積分
587 點
潛水值
12725 米
發表於 2019-12-12 10:28 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
飛行維京人 發表於 2019-12-11 01:32 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

很簡單阿
冬天隨便吃一吃都可以養到兩三百公斤XDD

冬天一共3個月90天
我朋友9天就可以養到500KG了喔
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
784
積分
1 點
潛水值
16180 米
發表於 2019-12-13 10:52 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
增重倒是比較少聽說耶 祝福你快快成功囉!~!

使用道具檢舉

帖子
101
積分
3 點
潛水值
2420 米
發表於 2019-12-18 04:23 PM|顯示全部樓層
去健身房做重量訓練
規劃出一週五天的訓練表
改變飲食菜單
補充足量的蛋白質蔬菜
攝取優質脂肪減少碳水攝取
計算熱量每天吃到一日所需熱量
充足的睡眠
三個月就會看到身體明顯的改變





分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
113
積分
1 點
潛水值
31020 米
發表於 2019-12-22 10:52 AM|顯示全部樓層
只要均衡飲食,保持身體健康都很好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
306
積分
0 點
潛水值
14683 米
發表於 2019-12-25 09:49 PM|顯示全部樓層
增重到底有甚麼難的 ..........天天肯德基麥當勞給他課下去!!!!!!!!

使用道具檢舉

帖子
85
積分
11 點
潛水值
1410 米
發表於 2019-12-27 06:46 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
30公斤很多,貿然增加對於心臟肺臟都是負擔,再多加考慮吧

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
69
積分
68 點
潛水值
3870 米
發表於 2019-12-28 12:27 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
104
積分
5 點
潛水值
6860 米
發表於 2019-12-29 09:43 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
如果都已經多吃少動,還是胖不了,那你的代謝只能說太好了。
不過健康才是最重要,體重......自然隨緣就好,何必在乎呢?




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
158
積分
158 點
潛水值
10960 米
發表於 2020-1-1 05:43 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
加油~努力吃,也要運動才會長肌肉而不是肥肉
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

shaguakong 該用戶已被刪除
發表於 2020-1-3 04:42 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
太瘦太胖都不好~健康最重要,健身也是不錯的增重選擇

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
22
積分
205 點
潛水值
22980 米
發表於 2020-1-3 11:13 AM|顯示全部樓層
我想減少30公斤~
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
55
積分
0 點
潛水值
18420 米
發表於 2020-1-4 12:46 AM|顯示全部樓層
無論如何,身體健康才是最重要的!願樓主平安喜樂

使用道具檢舉

帖子
28
積分
0 點
潛水值
22870 米
發表於 2020-1-4 08:40 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
怎麼辦我反而是呼吸增胖




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部