(健康與保養)寶寶吃副食 補營養、練咀嚼、強化腸道耐受

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寶寶吃副食 補營養、練咀嚼、強化腸道耐受

剛出生的嬰兒，主要是以母乳或配方奶為主食，副食品為輔食。副食品可補足寶寶除了母乳或配方奶外的營養素，還可訓練寶寶的咀嚼功能、腸道免疫耐受性及慢慢建立日後的飲食模式。執業營養師魏吟潔針對給寶寶副食品的給予技巧、工具、製作原則、食物的型態變化等方面給新手父母提供建議。

魏吟潔說明，一般在寶寶出生後四道六個月時會有一些可以開始吃副食品的表現，像是唾液量明顯變多，表現為流口水、不喜歡喝奶、半夜哭餓、開始對大人吃的食物有興趣，新手父母可以透過這些徵兆逐漸添加副食品。一天六餐的寶寶，可以先在其中一餐中用一半的副食品跟一半的母乳或配方乳開始進行，循序漸進，讓寶寶慢慢喜歡上副食品。副食品的顏色可以選擇鮮艷一點，或是可用一些甜度比較的水果高，如蘋果或香蕉以更增加寶寶對副食品的喜愛度。
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