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[討論]國外健身和本國健身[複製鏈接]

peter4247 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2010-12-28 11:20 PM|只看該作者|正序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這只是小弟個人心中的問題!
在國外的人健身好像都比較快的感覺!
因為我朋友才去國外兩年就像充氣球一樣壯了三倍之多!
真的不誇張!
感覺是可能是國外的飲食更容易配合吧!
因為國外的食物會分得很細!
像是蛋白跟蛋黃其實國外是有分開賣的
而且是一罐一罐的!國外的食物比較詳細!
所以我想會不會是國外的食物更容易和訓練時配合!
...
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發表於 2013-1-7 09:54 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
環境因素吧
如果每天都有人可以跟你一起練習
當然就會比較有動力
會想要融入那項的生活圈
當然外國有更多先進的觀念與練習方式
台灣的健身觀念的確是比較落後
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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alex3041 該用戶已被刪除
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發表於 2013-1-6 02:13 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
以我個人的淺見~~~原因主要是環境
老外的運動習慣很好
下班後幾乎都會互相約去運動
跑步啊健身啊之類的
當你也把健身當作一種習慣
每天都一定要做個2個小時
一年後.你也會突然驚覺自己跟一年前差很大
一整個變的很大隻.....
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cman1104 該用戶已被刪除
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發表於 2013-1-6 03:25 AM|只看該作者
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真的好像國外練的都比較快一點耶!
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發表於 2013-1-6 02:45 AM|只看該作者
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脂肪包肌肉感覺也是會這樣的 國外飲食熱量高很多
你看到的外表不是全都增加肌肉




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發表於 2012-12-22 11:23 AM|只看該作者
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我覺得應該是看環境吧!
感覺環境是戰很大的因素!

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發表於 2012-12-22 10:39 AM|只看該作者
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國外的環境比較好是真的..........但台灣運動的口比例沒有想像的低啦~只是大多以養生的休閒運動為主!!健身房的風氣沒以前那麼旺了!!
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發表於 2012-12-20 12:25 AM|只看該作者
生活環境的關係吧!!
還有東方人都比較沒有運動習慣
要養成運動的習慣真難
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發表於 2012-12-18 04:54 PM|只看該作者
觀念+食物+環境=你想要體型
在台灣你的牽絆太多了(朋友多雜事也多)
到了一個人生地不熟的地方,你往往只有一兩件事可以做
所以你就有很多時間強迫健身
再來食物的取得也較為快速

這是個人的淺見
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hiimapig 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-18 10:01 AM|只看該作者
說真的  在台灣要持之以恆的健身真的很難
應該跟大環境有關
當學生時間多的時候同學總是找打電腦
上班之後時間很少
有時間也是休息
吃飯更是隨性  
身邊25歲就有啤酒度的不少
金錢至上的台灣
誰會為了六塊肌每天把自己弄得要死
多賺點才能取美嬌娘....




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zZ0怪咖0Zz 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-18 02:00 AM|只看該作者
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100%健身風氣。在下曾去美國遊學一段時間,社區健身房裡就很多浩克了,而且他們也都很樂於分享健身方法。多聽些就會發現,能練到很強壯的人,方法殊途同歸;也許會有些小差異或他個人的堅持,但在原理上都是一樣的。最後,高蛋白別亂吃,有練才吃,而且一開始量最好用包裝上建議量的一半;吃一小段時間後去醫院體檢,看看尿蛋白是否過高。太多的含氮廢物對腎臟損害很大,自己的身體再怎麼小心都不為過。...
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  高級幼兒生(30/200)

地底噴出來的垃圾

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發表於 2012-12-16 10:42 PM|只看該作者
我覺得主要是環境吧!!
把你丟到一個前後左右都是肌肉男的健身環境
你應該也會很快就練出超大的肌肉,
如果身邊人的肌肉都不是很大,你可能就不會這麼
的勤勞去練囉
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發表於 2012-12-16 12:32 PM|只看該作者

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發表於 2012-12-15 12:56 PM|只看該作者
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基因不一樣
身高、體重不一樣
效果當然也不一樣
所以歐美健身的風氣盛行
因為他們容易就練成啊
而東方人的身材不像歐美人那麼容易練成
所以風氣也比較不盛行
這就像是一個循環
以上是個人淺見啦
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kenneyho 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-15 10:55 AM|只看該作者
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真的好像國外練的都比較快一點耶!




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